Наконец-то пришла весна и в воздухе уже немного начинаешь ощущать аромат весенних трав и цветов!
Важно оставаться спокойными несмотря на существующую в мире эпидемилогическую ситуацию и избегать стрессовых ситуаций, которые могут ослабить иммунитет.
Клиники BK представляет ТОП 5 корейских продуктов на заметку для поддержания иммунитета, которые помогут разбавить ваш рацион.
- Чеснок
Это натуральный «антибиотик», который содержит вещество аллицин и помогает бороться с бактериями и обладает антисептическим действием, укрепляет иммунитет и играет важную роль в уничтожение раковых клеток. Недаром в корейском рационе огромное количество чеснока, который является важным элементов практически каждого соуса или закуски, также чеснок едят к чистом виде, маринованном и вместе с барбекю, благодаря чему у корейского населения достаточно крепкий иммунитет и много долгожителей.
-Имбирь
Корень имбиря обладает множеством полезных свойств и применяется в виде отваров и настоев для лечения и профилактики от простуды до артрита. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, поэтому чай из имбиря необычайно полезен при лечении заболеваний ротовой полости и горла (например, ангины), простуды, гриппа. Имбирный чай достаточно популярен в Корее и действительно помогает облегчить первые признаки простуды, укрепить иммунитет, а также имеет приятный вкус в особеености если совместить с медом и лимоном.
-Женьшень
Уникальный растение, которые активно используется в восточной медицины с давних времен.
Женьшень оказывает положительное действие как противовоспалительное средство, влияет на углеводный обмен снижает содержание сахара в крови, на сердечно-сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к жаре, холоду, инфекции, стрессу или физической перегрузке. Женьшень помогает почуствовать прилив сил и ввостановить организм от перенагрузок.
В Корее корень женшеня используют не только в медицине, а также в приготовление пищи, а настой женьшеня или целый корень женшеня считается ценным подарком.
- Дайкон
В дайконе содержатся фитонциды – вещества, которые обеспечивают острый вкус, а также они действуют, как иммуностимулирующее средство. Чем острее корнеплоды, тем полезнее она будет для иммунитета. Внесение в свой рацион питания блюда с белой редькой, поможет защитить организм от вирусов. Дайкон один из топ продуктов питания в Корее. Его добавляют как и в суп, делают из нее закуски и в главные блюда.
-Прополис
Прополис обладает мощным противоспалительным, антиоксидантными свойствами, способствует заживалению и ввостановлению клеток и тканей. Прополис не только используется как пищевая добака, но также имеет огромную популярность в косметической отрасле в Корее. В Корее множество косметических средств с экстрактом прополиса, которые применяют как для проблемной кожи, так и для питания кожи в переходной весенно-осенний период, когда кожа становится сухой, появляются воспаление и покраснение. Также есть огромной ассортимент витаминных добавок с прополисом.
#клиникаBK #коронавирус #советы #операциявкорее #корейскаямедицина #победимкоронавирусвместе#
